בית / Uncategorized / בחרנו לשנות את הגנטיקה. נקודה
בחרנו לשנות את הגנטיקה. נקודה
בחרנו לשנות את הגנטיקה. נקודה

בחרנו לשנות את הגנטיקה. נקודה

יוסי בן 50  הוא אחי הבכור, אני בת 48  ורונן בן 44 אנחנו בחרנו לשנות את הגנטיקה, לבטל לאלתר את D.N.A  ואת רוב המחלות.

לאבי קוראים אברהם הר-אבן, קצין לשעבר, כל חיו שירת במשטרת ישראל, מעולם לא עסק בפעילות גופית, טייל בעולם, אכל הכול, עישן לפחות קופסא ביום,  עשרים שנה הוא חולה לב.

אמא שלי שהיא הכי בעולם, מעשנת, לא מתעמלת, לפעמים שוחה בבריכה. לעניות דעתי ספורט אצלה ממש לא בנשמה, משתדלת ל"שחק" אותה בריאה עם מספר כדורים קבועים.

את אחי יוסי הר-אבן כולם מכירים, בימים אלו מסיים את הדוקטורט בתחום הספורט, איש מחקר, מתאמן באופן קבוע, שחקן כדורסל לשעבר, רץ, הולך, מרים משקולות ומשתתף במרתונים, בתחרויות ניווט ורכיבה, 4 ילדיו ואשתו מתאמנים לפחות שלוש פעמים בשבוע באופן קבוע ואוכלים בריא.

רונן אחי הצעיר איש אקסטרים, רונן היה אחד משחקני הכדורסל המובילים בצפון בזכות יכולות העל שלו, הקאורדינציה האלוהית, גופו האתלטי וחיוכו הקסום. הבחור בחר בחיים בריאים כבר למעלה משנה שהוא צמחוני, מאושר, לא נוחר, מחייך, קם עם אור ראשון והולך לישון לפני חצות, רונן בן 44 נראה כבן 30 שלושת ילדיו עוסקים בפעילות גופנית סדירה, לא אוכלים בשר ומתנזרים מגבינות.

אני סוזי מתאמנת ורוקדת מהיום שנולדתי, מחנכת את ילדי לתזונה נבונה ובריאה, מחייבת את כל בני הבית להתאמן לפחות פעמים בשבוע, אנחנו בבית הפחתנו את  כמות הבשר, מרבים באכילת ירוקות ובכך מקווה ומאמינה כי הצלחתי לשנות ולו במעט, את הגנטיקה. אנחנו רוצים לחיות עד 120.

אתם רואים אפשר גם אחרת!

– אם אתם מעשנים תפסיקו היום, המחר מאוחר.

– שותים מתוק? תחליטו שזה היום האחרון [את הטעם אתם כבר מכירים]

– אוכלים מטוגן? עוגות? לא בריא!

– מתאמנים? אם כן מצוין, ואם לא …תקבעו יום, שעה ותלכו על זה עד הסוף, צוות מאמנים ומדריכים איכותי ומקצועי ממתין לכם בהולמס פלייס כרמיאל.

– נוחרים? לא ישנים טוב בלילה ? חסרי סבלנות?  "פגישה עם מוטי ליברמן"  מבטיחה לכם חיים חדשים.

תתאמנו, חייכו, תעצימו את עצמכם, אל תוותרו, אל תבחרו בדרך הקלה כגון שאיבת שומן, ניתוחים. תורידו את כמות הבשר, תוסיפו ירקות ופירות בכל הצבעים בטוחה שגם אתם יכולים לשנות את הגנטיקה והמחלות התורשתיות.

סוזי קונינסקי, B.ed  בחינוך, רכזת האירובי באוהלו, מלמדת ומאמנת בהולמס פלייס

 דוא”ל su1967@walla.com

 
שתפו

כתבה מעניינת:

קריספיתה צילום נורית פלד-min

על קריספיתה שמעתם?

על פיתות טחינה כבר שמעתם? קבלו את הקריספיתה! חברת אחוה, יצרנית הטחינה, בשיתוף אורן בקר ונורית …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

SHOP NOW
close-link
//set menu items with childrens to be clickable