בית / Uncategorized / הלא מושלם הוא המושלם החדש
חדשות כרמיאל

הלא מושלם הוא המושלם החדש

שתפו

יפה הוא רק מי שאוהב את עצמו.  אני סוזי קונינסקי מאמינה כי הדרך לשינוי יותר מהירה ממה שאתם חושבים.

משקעים שעות בספירת קלוריות? חושבים שהחיים לא יתחילו אם לא תעלו על המשקל, מצב הרוח קודר בכל יום? דעו שאתם מבזבזים את הזמן על חרטה ותדמית במקום ליהנות מהחיים היפים. כולנו יודעים כי החיים קצרים.

חוזרת אחורה בשנים ושואלת האם גם אני בצעירותי כשהייתי נערה בזבזתי את השנים הכי יפות בחרטה על עוגה? שנאה עצמית ? התשובה היא לא! אני בחרתי לאמץ את הטוב, את הדמות המשתקפת במראה וכמובן את הסביבה. המלצותיי…

קבלו את העובדה שאינכם מושלמים אך רצונכם להיות בריאים.

המילה “לבד” היא מחלה רעה. שתפו חברים, תחלקו כאבים , קבלו עזרה.

תבחרו את הצבע הבהיר ולא הכהה, “הכוס המלאה טעימה יותר”

כמה מראות בבית לא יזיקו, ארוחות קבועות, צלחות גדולות והרבה צבעים בצלחת.

עלו תמונות לפייס בוק , לייקים יעשו לכם טוב בגוף ובנשמה.

תצרו חיים מלאים, כך תרגישו מנצחים.

תצרו מערכות יחסים, תצאו, תזמינו, תארחו.

תקשיבו ללב ולכו שבי אחריו.

תלמדו לנשום, נשימה חלקה וזורמת תוביל אתכם להסתכל על עצמכם, כך תהיו מודעים יותר ליתרונות שזכיתם בהם.

אל תרדפו תמיד אחרי הצדק, הנכון ומה שלא בסדר.. “שחררו” כך הלחץ הנפשי יעלם ואיתה הביקורת העצמית. הרכות תשלוט והצבע הבהיר יחדור לגופכם.

תסכול, רגשות אשם, חרדה, דכאון, בדידות , ריקנות לא חלק מאוצר המילים. “פשוט למחק”

תאהבו את עצמכם לא בכוח, לא במאמץ אלא מתוך הסכמה, “ הלא מושלם” הוא המושלם שלכם.

תקשיבו, תנשמו, תתעמלו, חייכו, סקרנות תוסיף לכם ידע, מידע ותשמור עליכם תמיד במרכז העניינים.

זה הזמן לקנות מראה גדולה הביתה ובכל בוקר עם חיוך ענק תעמדו מול , אני בטוחה שאתם אוהבים את מה שאתם רואים…. כי אתם שם! תהיו אמיצים, אפילו אמיצים מאוד: תעלו תמונות לפייס בוק, עם מה שטוב, “לייקים” יגרמו למצב רוח טוב וחיוך יומי. מחמאות מעלות את האהבה העצמית.

בנימה אישית: הבוקר הזה אני ממש אוהבת את עצמי. סוף שבוע נפלא, אותי תמצאו בהולמס פלייס כרמיאל.

סוזי קונינסקי B.ed  בחינוך , רכזת תחום האירובי והכושר בביה"ס למאמנים ומדריכים מכללת אוהלו. מלמדת ומאמנת בהולמס פלייס כרמיאל שיעורי אירובי, עיצוב וספינינג. 

 

כתבה מעניינת:

חגיגת קונצילה ריגטה עם עגבניות שרי צלויות, קלמטה ומוצרלה צילום אפיק גבאי (1)

קונצילה ריגטה – איטלקית 100%

שתפומתחשק לכם איטלקית 100% על הצלחת? קבלו מתכון של פסטה קונצילה ריגטה עם עגבניות שרי …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.