בית / קהילה / בריאות וכושר / "המוות חשוב לחיים" – להתמודד עם השחיקה

"המוות חשוב לחיים" – להתמודד עם השחיקה

שתפו

ירון שור

ירון שור, תושב לוטם, נשוי +2

אני מאמן עסקי ואישי

פרטי האתר שלי: http://www.mabatpnima.co.il/

התברר שזה היה חלום של אוהד מילדות, אבל הוא לא חשב שזה אפשרי. הוא בעיקר פחד.

את אוהד הכרתי לפני שנים רבות. לא נפגשנו הרבה, וכשכן זה היה מין "שלום שלום" כזה, לא מחויב, לא קרוב.

אוהד ידע שאני מאמן ויום אחד שלח לי הודעה: "אפשר להיפגש?"

להתמודד עם השחיקה

כבר במשפטים הראשונים שלו, עוד לפני שניתנה לי הזדמנות לשאול אותו שאלות, פתח אוהד במונולוג ארוך וסיפר לי מה מציק לו. כמו אנשים רבים הנמצאים בגילאי 60-40, הוא מתמודד במקביל עם 3 אתגרים לפחות: עם גידול ילדים, שנמצאים בגיל ההתבגרות וחווים תקופה מבלבלת, עם אמא מבוגרת, שנמצאת בתקופה האחרונה בחייה, ועם אתגרים בקריירה כמנהל בכיר שמרגיש שהוא הולך ונשחק ושהוא לא ממצה את עצמו.

עוד כתבות של ירון:

להתמודד עם אתגרים

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם 2 האתגרים הראשונים היא לפתח את "שריר ההקשבה", אבל על כך בטור אחר.

אביו של אוהד נפטר זה מכבר, והאתגר של מחד טיפול באמו והבנה שהיא הולכת למות, ומאידך הרגשתו שהוא לא ממצה את הפוטנציאל המקצועי שלו, הביאו את אוהד לפרשת דרכים. הוא הרגיש שהזמן שלו אוזל.

להתמודד עם מצבי אבל

כשהקשבתי לאוהד, נזכרתי בספרה של אליזבת קובלר-רוס, "המוות חשוב לחיים".

על אליזבת קובלר-רוס שמעתי לראשונה לפני יותר מעשרים שנה, עת למדתי על מודל חמשת השלבים שלה להתמודדות עם מצבי אבל ואובדן: הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון והשלמה.
כמו כל בני האדם, נושא המוות מעסיק אותי. קראתי בעבר שיש ארבע אסטרטגיות עיקריות להתמודדות עם המוות: הראשונה, חרדה איומה. השנייה, הכחשה מוחלטת. השלישית, אמונה בגלגול נשמות וחיים לאחר המוות. הרביעית, בצל המוות, לחיות את החיים במלואם ולהפוך את החיים שלנו על פני האדמה לבעלי משמעות גדולה.

החלום

"מה אתה רוצה לעשות"? שאלתי את אוהד.

אוהד שתק. שתיקה ארוכה.

חיכיתי. נתתי לאוהד לשהות בתוך ההתלבטות שלו.

לבסוף אמר: "אני לא יודע".

"שריר הרצון" הוא שריר שלא פעיל אצל אנשים רבים, מסיבות שונות. פעמים רבות הוא מתנוון בילדות, כאשר הורים לא שואלים את הילדים שלהם מה הם רוצים.

בפגישות הבאות התמקדנו בחקירה של הרצון שלו בתחומים שונים עד שבאחת מהפגישות אמר אוהד "אני רוצה ליצור באמנות פלסטית."

התברר שזה היה חלום של אוהד מילדות, אבל הוא לא חשב שזה אפשרי. הוא בעיקר פחד.

להתמודד עם הפחד

קובלר-רוס עוסקת הרבה בפחד. לדבריה, במהלך חיינו אנחנו פוחדים מהמון דברים: כישלון, דחייה, להיות לבד, מה שהשכנים חושבים, נחשים, אנשים ועוד ועוד – כל הפחדים הלא-טבעיים האלו הופכים את החיים שלנו לאומללים, ואז אנו מעבירים אותם לילדים שלנו. זו הבעיה הגדולה ביותר בחיים – הפחד. אנשים מבזבזים 90% מכוח החיים שלהם על פחד.

קיימתי עם אוהד עוד מספר פגישות כדי לסייע לו להשתחרר מהפחד ואחר כך לראות איך הוא הולך להוציא את החלום שלו לפועל, כשבסיומן הוא אמר לי שהוא משחרר אותי ומעתה ואילך הוא ימשיך להפעיל בעצמו את "שריר הרצון". אוהד הרגיש שכוח החיות חזר אליו.

כתבה מעניינת:

דר חגי רכניצר מרכז רפואי לגליל נהריה צילום רוני אלברט

הכרמיאלי שמבצע את בדיקות הקורונה

שתפוד"ר למדעי הרפואה חגי רכניצר שעומד בראש המעבדה המיקרוביולוגית במרכז הרפואי לגליל הוא האיש שלוחץ …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.