Array
(
    [_edit_lock] => Array
        (
            [0] => 1542787171:5
        )

    [_edit_last] => Array
        (
            [0] => 5
        )

    [_thumbnail_id] => Array
        (
            [0] => 22657
        )

    [_wp_page_template] => Array
        (
            [0] => default
        )

    [tie_sidebar_pos] => Array
        (
            [0] => default
        )

    [tie_post_slider] => Array
        (
            [0] => 184
        )

    [_the_champ_meta] => Array
        (
            [0] => a:5:{s:7:"sharing";i:0;s:16:"vertical_sharing";i:0;s:7:"counter";i:0;s:16:"vertical_counter";i:0;s:11:"fb_comments";i:0;}
        )

    [_yoast_wpseo_opengraph-title] => Array
        (
            [0] => זהירות: מכת חום | פורטל זהר הצפון
        )

    [_yoast_wpseo_opengraph-description] => Array
        (
            [0] => חדשות כרמיאל והצפון | עקב השרב ועומסי החום הכבדים מזהיר המרכז הרפואי זיו מפני התייבשות ומכת חום ומסביר כיצד להעניק טיפול ראשוני
        )

    [_yoast_wpseo_focuskw_text_input] => Array
        (
            [0] => מכת חום
        )

    [_yoast_wpseo_focuskw] => Array
        (
            [0] => מכת חום
        )

    [_yoast_wpseo_title] => Array
        (
            [0] => %%title%% %%page%% %%sep%% %%sitename%% זהירות: מכת חום | חדשות כרמיאל והצפון
        )

    [_yoast_wpseo_metadesc] => Array
        (
            [0] => עקב השרב ועומסי החום הכבדים מזהיר המרכז הרפואי זיו מפני התייבשות ומכת חום ומסביר כיצד להעניק טיפול ראשוני
        )

    [_yoast_wpseo_linkdex] => Array
        (
            [0] => 76
        )

    [_yoast_wpseo_content_score] => Array
        (
            [0] => 30
        )

    [photographr] => Array
        (
            [0] => 
        )

    [_photographr] => Array
        (
            [0] => field_526e88dd85757
        )

    [journalist] => Array
        (
            [0] => 
        )

    [_journalist] => Array
        (
            [0] => field_526e890585758
        )

    [youtube] => Array
        (
            [0] => 
        )

    [_youtube] => Array
        (
            [0] => field_5309e571a1762
        )

    [youtube2] => Array
        (
            [0] => 
        )

    [_youtube2] => Array
        (
            [0] => field_5371dcbebf175
        )

    [_yoast_wpseo_primary_category] => Array
        (
            [0] => 1811
        )

    [tie_views] => Array
        (
            [0] => 243
        )

    [rank_math_primary_category] => Array
        (
            [0] => 1811
        )

    [rank_math_title] => Array
        (
            [0] => %title% %page% %sep% %sitename% זהירות: מכת חום | חדשות כרמיאל והצפון
        )

    [rank_math_description] => Array
        (
            [0] => עקב השרב ועומסי החום הכבדים מזהיר המרכז הרפואי זיו מפני התייבשות ומכת חום ומסביר כיצד להעניק טיפול ראשוני
        )

    [rank_math_focus_keyword] => Array
        (
            [0] => מכת חום
        )

    [rank_math_facebook_title] => Array
        (
            [0] => זהירות: מכת חום | פורטל זהר הצפון
        )

    [rank_math_facebook_description] => Array
        (
            [0] => חדשות כרמיאל והצפון | עקב השרב ועומסי החום הכבדים מזהיר המרכז הרפואי זיו מפני התייבשות ומכת חום ומסביר כיצד להעניק טיפול ראשוני
        )

    [rank_math_robots] => Array
        (
            [0] => a:1:{i:0;s:0:"";}
        )

)
גל חום צילום אילוסטרציה 2018-07
צילום אילוסטרציה

זהירות: מכת חום

19/07/18 בריאות וכושר 243 צפיות

שתפו

עקב השרב ועומסי החום הכבדים מזהיר המרכז הרפואי זיו מפני התייבשות ומכת חום ומסביר כיצד להעניק טיפול ראשוני

מערכת זהר הצפון

מדי שנה במהלך הקיץ נפגעים חיילים, תושבים ומטיילים רבים מהתייבשות, עקב אובדן נוזלים ושתייה לא מספקת. במקרה של מאמץ קשה, בזמן עומס חום, נגרמת לגוף פגיעה כללית חמורה עד כדי סכנת חיים הקרויה מכת חום.

ד"ר יוסף נביה, מנהל המחלקה לרפואה דחופה במרכז הרפואי זיו המטפל באזרחים, חיילים ומטיילים מאזור הצפון, נותן מספר טיפים למטיילים, כיצד למנוע התייבשות או מכת חום.

דאגו להצטייד כהלכה טרם הטיול. לבשו בגדים קלים המגנים על העור וחבשו כובע רחב להגנה על הראש. הביאו כמות מים מספקת בהתאם לאורך הטיול ומספר האנשים. בקיץ הישראלי יש לשתות כליטר-ליטר וחצי של נוזלים בכל שעה.
התעדכנו מראש בתחזית מזג האוויר ובמיוחד באזורים ובשעות בהן צפוי עומס חום בינוני וכבד. תכננו מראש פעילות של הליכה או רכיבת אופניים בשעות הבוקר או שעות אחר הצהריים המאוחרות, בהן החום אינו בשיאו.
זכרו, פעילות קצרה מאומצת בשעות שיא החום תביא למכת חום גם ללא התייבשות! שתייה מרובה אינה מונעת מכת חום!

קבעו במהלך הטיול הפסקות שתייה כל חצי שעה והקפידו על כך שכל המטיילים ישתו במהלכן 1-2 כוסות מים, גם אם "אינם צמאים". השתדלו במידת האפשר לעשות את ההפסקות במקום מוצל, קריר וחשוף לרוח שמאדה את הזעה.

אל תשתו אלכוהול או משקאות מוגזים.

להתייבשות ומכת חום מספר סימנים: סומק בפנים ואדמומיות, דופק מהיר וחלש, נשימה מהירה, צימאון ויובש בפה, עור חם ויבש, אי מתן שתן, אפאטיות, חולשה, עייפות ואפילו ערפול חושים, בחילה והקאה. במידה ואתם מבחינים בסימנים אלו עליכם לפעול בפעולות הבאות:

השכיבו את הנפגע במקום קריר, מוצל, רצוי חשוף לרוח והפשיטו אותו מביגוד עודף ולוחץ.
הרטיבו את פניו וגופו של הנפגע במים על מנת לקררו.
במידה והנפגע בהכרה ומתקשר, הכריחו אותו לשתות מים גם אם הוא מסרב. סייעו לו בכך ודאגו שישתה בלגימות קטנות ובקצב איטי.
עקבו אחר הסימנים החיוניים של הנפגע והשגיחו על מצב הנשימה והדופק שלו.
במידה והנפגע מקיא או נמצא במצב של אובדן הכרה דאגו לבדוק שדרכי האוויר שלו פנויות על מנת למנוע מצב של דום נשימה.

אל תיקחו סיכונים – מכת חום עלולה לגרום למוות, לעיתים התסמינים לא נראים ברור על הגוף, אך המערכות עלולות לקרוס מבפנים ולכן יש לפנות את הנפגע בהקדם האפשרי לקבלת סיוע רפואי בחדר המיון הקרוב.

כתבה מעניינת:

חיסון פרבנר צילום דוברות הכללית

חיסון פרבנר: המגן החיוני מפני דלקת ריאות בכל השנה

שתפו"דלקת ריאות היא מחלה זיהומית חמורה והסיכון לחלות בה עולה עם הגיל. היא מסוכנת משום …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

זהר הצפון פרסום בע"מ טל:04-9587111 04-9905344 04-9981444 רחוב הגליל 2 ת.ד 473 כרמיאל 21614
© כל הזכויות שמורות 2024