Array
(
    [_edit_lock] => Array
        (
            [0] => 1723120652:5
        )

    [_edit_last] => Array
        (
            [0] => 5
        )

    [_thumbnail_id] => Array
        (
            [0] => 53746
        )

    [_advads_ad_settings] => Array
        (
            [0] => a:2:{s:11:"disable_ads";i:0;s:19:"disable_the_content";i:0;}
        )

    [tie_sidebar_pos] => Array
        (
            [0] => default
        )

    [tie_post_slider] => Array
        (
            [0] => 184
        )

    [_the_champ_meta] => Array
        (
            [0] => a:5:{s:7:"sharing";i:0;s:16:"vertical_sharing";i:0;s:7:"counter";i:0;s:16:"vertical_counter";i:0;s:11:"fb_comments";i:0;}
        )

    [_yoast_wpseo_primary_category] => Array
        (
            [0] => 1811
        )

    [_yoast_wpseo_focuskw] => Array
        (
            [0] => רון שפירא
        )

    [_yoast_wpseo_title] => Array
        (
            [0] => %%title%% %%page%% %%sep%% %%sitename%% מרוץ הזרע
        )

    [_yoast_wpseo_metadesc] => Array
        (
            [0] => השכמתי קום על מנת ללוות את בני לתחנת הרכבת. העמסתי את תיק השחייה על כתפי וניצלתי את ההזדמנות לסור אחר כך אל בריכת השחייה לאימון של בוקר
        )

    [_yoast_wpseo_linkdex] => Array
        (
            [0] => 56
        )

    [_yoast_wpseo_estimated-reading-time-minutes] => Array
        (
            [0] => 3
        )

    [_yoast_wpseo_wordproof_timestamp] => Array
        (
            [0] => 
        )

    [_yoast_wpseo_opengraph-title] => Array
        (
            [0] => פורטל זהר.נט | מרוץ הזרע
        )

    [_yoast_wpseo_opengraph-description] => Array
        (
            [0] => בריאות וכושר
        )

    [tie_views] => Array
        (
            [0] => 37
        )

)

מרוץ הזרע

08/08/24 בריאות וכושר 37 צפיות

שתפו

אורח חיים בריא

רון שפירא, מנטור לבני אדם
052-2814770
[email protected]

 

שעה 05:45. בוקר. היום השכמתי קום על מנת ללוות את בני לתחנת הרכבת. על הדרך העמסתי את תיק השחייה על כתפי וניצלתי את ההזדמנות לסור אחר כך אל בריכת השחייה לאימון של בוקר.

המכונית הייתה מכוסה בטל, בוקר שמתחיל אפור אף נעים. תהיתי ביני לבין עצמי, כמו אורח שהזדמן פתאום לזמן שאינו מורגל בו – איזו עונה כעת? ציפורים חרוצות צייצו, השמש היוקדת של יולי כמו איימה מעבר לגבעה – 'תתכוננו תכף אני באה' משאית פינוי האשפה הפיגה במעט את השקט ונעצרה מול הבית ומחלק העיתונים עוד הספיק למסור אותו לידי.

לפני שש בבוקר כבר עמדתי בפתחה של הבריכה, עמי עמדו ממתינים עוד כתריסר אנשים, חלקם לבושים בגדי ספורט ונעליים פניהם לחדר הכושר ואחרים לבושים היו כמוני, בלבוש קל ובבגד ים מוכנים לקפוץ אל המים.

כשנפתחה הדלת, מיהרתי אל המלתחה, פשטתי את בגדי, אחזתי בידי את משקפת השחייה, אצתי אל הבריכה וקפצתי פנימה.

ראשון לחתור הייתי בה. זכרתי את המשל כי טרם לידתנו כולנו ניצחנו במרוץ הזרע והנמשל – כולנו אלופים, כל אחד מאיתנו הגיע ראשון אל הביצית על כן עלינו לחיות באושר ולנצל כל רגע.

ולא רק כי באותו בוקר כשאתה חותר ראשון במסלול, התחושה היא שבמרוץ החיים היומי, יש לך יתרון עצום על אלה המתהפכים עכשיו במיטה. מצחצחים כעת את שיניהם, אולי מכינים קפה או מקשיבים לחדשות.

ואתה חותר וצולל, נושם ובועט. מתנשף, מעלה דופק ומפעיל את כל שרירי השלד שלך וכמו במרוץ הזרע בסביבת מים, אתה חי את החיים בדיוק במהות הטבעית שלך, ואז …

ואז כשהאימון מסתיים אתה יוצא מן המים, סר אל המלתחה ונכנס תחת הטוש ושוטף עצמך במים חמים ושמפו ריחני.

כשאתה יוצא מן הבריכה, כבר לא משנה לאן פניך מועדות, למקום העבודה או לכל סידור אחד, אתה עירני וחזק, רענן ומבושם, אתה מלא באנרגיה שנותנת לך את הדרייב לעשות את כל מה שתכננת על הצד הטוב ביותר.

הנה – ניצחת במרוץ הזרע היומי שלך.

יצאת ראשון מהמים.

יש לך פור על כולם.

שימוש בתמונה לפי סעיף 27א' לחוק זכויות יוצרים

כתבה מעניינת:

הפרעות קשב והיפראקטיביות ADHD

שתפוהפרעת קשב והתנהגות היפראקטיבית עם תנועתיות יתר ADHD מוגדרת כהפרעה שבה מופיעים 3 סוגי סימפטומים …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

זהר הצפון פרסום בע"מ טל:04-9587111 04-9905344 04-9981444 רחוב הגליל 2 ת.ד 473 כרמיאל 21614
© כל הזכויות שמורות 2024