בית / קהילה / בריאות וכושר / תקועים בבית? מיטל טייח תכניס אתכם לכושר
מיטל טייח צילום איציק יוגב
מיטל טייח. צילום איציק יוגב

תקועים בבית? מיטל טייח תכניס אתכם לכושר

שתפו

מאמנת הכושר הכרמיאלית מיטל טייח העלתה סרטונים חדשים שיעזרו לכם לקום מהספה ולהיכנס קצת לכושר. מוזמנים להצטרף

מערכת פורטל זהר.נט

מיטל טייח. צילום איציק יוגב
מיטל טייח. צילום איציק יוגב

השבועיים האחרונים נראים אצל חלקנו הגדול בערך אותו הדבר. קמים בבוקר, רובצים מול המסך, אוכלים, ממשיכים לרבוץ, אוכלים ובלילה הולכים לישון. זה לא ממש תורם לכושר הגופני שלנו. אז הנה, מיטל טייח, מאמנת כושר מכרמיאל מציעה כמה דרכים פשוטות להיכנס לכושר גם בין 4 הקירות (ובאותה הזדמנות להעביר קצת את הזמן)…

טייח, בת 36, הייתה מאמנת כושר בצבא בחיל האוויר ומדא"גית בחיל אויר. בשנים האחרונות היא עובדת במכוני הכושר אייקון וטופ קלאב בכרמיאל, במועדון כפרי משגב, מאמנת במספר סטודיו בכרמיאל ובמשגב וגם מאמנת אישית. היא מלמדת שיעורי אירובי, חיזוק, עיצוב דינמי, מדריכת מדרגה, פילאטיס, Body pump, trx, אקסטרים, אימונים פונקציונליים, שיעורי hiit. בעבר גם הייתה מאמנת חדר כושר וספינינג.

הנה כמה אימונים שצילמה מיטל ביממה האחרונה, מוזמנים להיכנס לכושר ביחד איתה: (מתוך ערוץ היוטיוב של מיטל)

 

כתבה מעניינת:

החלים חולה הקורונה מכרמיאל שהיה מונשם ובמצב קשה

שתפומערכת פורטל זהר.נט בשורה משמחת במיוחד מהמרכז הרפואי לגליל (בית החולים הממשלתי) בנהריה. תושב כרמיאל …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.