מקושקשת לילדים צילום Teka Studio
מקושקשת במיקרוגל. צילום Teka Studio

״תראו, הכנתי לבד״! מתכונים פשוטים ומהירים לילדים

שתפו

מערכת פורטל זהר.נט

לקראת החזרה לבית הספר, קבלו 4 מתכונים לבישול במיקרוגל שעוזרים לילדים לגלות עצמאות במטבח מבלי להסתכן בהפעלת הכיריים והתנור.

המתכונים באדיבות מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka.

תפוח אדמה ממולא במיקרו

חומרים:

תפוח אדמה גדול

גבינה צהובה מגוררת

הוראות הכנה:

שוטפים ומייבשים את תפוח האדמה.

מניחים את תפוח האדמה בקערת זכוכית ומכסים בניילון נצמד ידידותי למיקרוגל.

מחוררים את הניילון באמצעות סכין/מזלג.

מבשלים במשך כמה דקות במיקרוגל עד לריכוך (בערך 10-7 דקות).

חוצים את החלק העליון של תפוח האדמה.

מניחים גבינה מגוררת בתוך תפוח האדמה ומכניסים למיקרוגל כדי לצלות את הגבינה, למשך 7 דקות.

צ'יפס תפוח עץ קריספי

חומרים:

תפוחים ירוקים

הוראות הכנה:

שוטפים וחותכים את התפוחים לפרוסות דקות.

מניחים את פרוסות התפוחים על צלחת המתאימה למיקרוגל.

מבשלים את הפרוסות במיקרוגל במרווחים של דקה עד שהם פריכים.

מדי פעם בודקים את התפוחים כדי למנוע מהם להישרף.

מקושקשת במיקרו

חומרים:

ביצים

מלח

פלפל

חלב (אופציונלי)

גבינה צהובה מגוררת

עירית/שמיר/פטרוזיליה קצוצים (אופציונלי)

הוראות הכנה:

שוברים את הביצים בקערה המתאימה למיקרוגל.

מקציפים ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.

מוסיפים חלב עד לקבלת מרקם קרמי, גבינה מגוררת ואם רוצים עירית, לתוספת טעם.

מבשלים במרווחים של 30 שניות עד שלביצים יש את הסמיכות הרצויה, ומערבבים אותן היטב בכל פעם.

ירקות מאודים במיקרו

חומרים:

גזר

ברוקולי

כרובית

קישוא

בטטה

מלח

שמן

עשבי תיבול/תבלינים

הוראות הכנה:

שוטפים וחותכים את הירקות לחתיכות בינוניות-גדולות.

מניחים אותם בקערת זכוכית, מוסיפים, מלח ושמן לפי הטעם, עשבי תיבול או תבלינים ומכסים בניילון נצמד ידידותי למיקרוגל.

מחוררים את הניילון באמצעות סכין/מזלג.

מבשלים במשך כמה דקות במיקרוגל עד לריכוך (בערך 5 דקות) במרווחים של דקה-שתי דקות.

מתכונים טעימים נוספים >>

כתבה מעניינת:

עוגת דבש להמחשה‎

מתכון לראש השנה: עוגת הדבש של סבתא

שתפובאדיבות אלון אזולאי, מועמד לראשות העיר בכל ראש שנה אני נזכר בסבתא היקרה שלי שהיתה …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *