Array
(
    [_edit_lock] => Array
        (
            [0] => 1585646642:5
        )

    [_edit_last] => Array
        (
            [0] => 5
        )

    [_thumbnail_id] => Array
        (
            [0] => 39038
        )

    [_wp_page_template] => Array
        (
            [0] => default
        )

    [_elementor_controls_usage] => Array
        (
            [0] => a:0:{}
        )

    [_advads_ad_settings] => Array
        (
            [0] => a:2:{s:11:"disable_ads";i:0;s:19:"disable_the_content";i:0;}
        )

    [tie_sidebar_pos] => Array
        (
            [0] => default
        )

    [tie_post_slider] => Array
        (
            [0] => 184
        )

    [_the_champ_meta] => Array
        (
            [0] => a:5:{s:7:"sharing";i:0;s:16:"vertical_sharing";i:0;s:7:"counter";i:0;s:16:"vertical_counter";i:0;s:11:"fb_comments";i:0;}
        )

    [_yoast_wpseo_opengraph-title] => Array
        (
            [0] => פורטל זהר.נט - זהר הצפון | מתאמנים בבית עם גנית עמית שלו | צפו בסרטונים
        )

    [_yoast_wpseo_opengraph-description] => Array
        (
            [0] => כושר ובריאות |
        )

    [_yoast_wpseo_focuskw] => Array
        (
            [0] => אימונים
        )

    [_yoast_wpseo_title] => Array
        (
            [0] => %%title%% %%page%% %%sep%% %%sitename%% גנית עמית שלו
        )

    [_yoast_wpseo_metadesc] => Array
        (
            [0] => פניתי לגנית עמית שלו, בעלת סטודיו לכושר, פילאטיס ואימונים אישיים וביקשתי ממנה להמליץ לי על כמה תרגילים שיעזרו לי להיכנס לכושר.
        )

    [_yoast_wpseo_linkdex] => Array
        (
            [0] => 42
        )

    [_yoast_wpseo_content_score] => Array
        (
            [0] => 60
        )

    [tie_views] => Array
        (
            [0] => 424
        )

    [_oembed_851d635f6a4ef6d80a4805a690f3bb15] => Array
        (
            [0] => 
        )

    [_oembed_time_851d635f6a4ef6d80a4805a690f3bb15] => Array
        (
            [0] => 1585640202
        )

    [_oembed_c06c3dd821c3f72e4bae735486e8c604] => Array
        (
            [0] => 
        )

    [_oembed_time_c06c3dd821c3f72e4bae735486e8c604] => Array
        (
            [0] => 1585640214
        )

)

מתאמנים בבית עם גנית עמית שלו

31/03/20 בריאות וכושר, קורונה 424 צפיות

שתפו

מערכת פורטל זהר.נט

רצתי אתמול 400 מטר מסביב לבית והרגשתי כמו אחרי מרתון וחצי. אין ספק שהכושר שלי (של כולנו) נפגע בימים כאלה של הסגר… אז פניתי לגנית עמית שלו, בעלת סטודיו לכושר, פילאטיס ואימונים אישיים וביקשתי ממנה להמליץ לי על כמה תרגילים שיעזרו לי להיכנס לכושר. את האימונים האלה אפשר לעשות גם ביחד עם הילדים וכול המשפחה, כמובן בהתאמה לגילם.

גנית עמית שלו, ילידת כרמיאל, גרה בכמון, נשואה ואמא לארבעה ילדים, היא בעלת סטודיו בכרמיאל מעל 12 שנים. גנית היא בוגרת וינגייט – תואר ראשון בחינוך גופני, יחד איתה מאמן בסטודיו בעלה איתי, מאמן מוסמך, מורה לחינוך גופני – תואר שני.

בימים אלה בהם חדרי הכושר, החוגים, הסטודיואים סגורים, חשוב לנו להדגיש את חשיבות הפעילות הגופנית לשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית ולכן אנחנו ממשיכים להעביר אימונים אונליין במטרה לעזור לכם לשמור על שגרת אימונים במצב בו אנו נמצאים כולנו.

 

כתבה מעניינת:

חיסון פרבנר צילום דוברות הכללית

חיסון פרבנר: המגן החיוני מפני דלקת ריאות בכל השנה

שתפו"דלקת ריאות היא מחלה זיהומית חמורה והסיכון לחלות בה עולה עם הגיל. היא מסוכנת משום …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

זהר הצפון פרסום בע"מ טל:04-9587111 04-9905344 04-9981444 רחוב הגליל 2 ת.ד 473 כרמיאל 21614
© כל הזכויות שמורות 2024