מיינדפולנס: ככה תפחיתו מתח בעזרת יוגה ומדיטציה 03/08/20 בריאות וכושר 0 112 שתפומערכת פורטל זהר.נט בעולם המהיר בו אנו חיים נחוצים לכל אחד מאיתנו טכניקות וכלים על מנת לאזן את המתח והלחץ של העבודה והחיים. מיינדפולנס – מודעות קשובה, הוא מצב מנטלי … קרא עוד »