זהר.נט חדשות כרמיאל
שתפותקופת החגים יכולה להיות תקופה מאתגרת יותר לשמירה על שגרת תזונה בריאה ועל משקל תקין. זוהי תקופה בה אנו מוקפים באוכל, שמספק לנו הנאה, תורם למשפחתיות ותחושת השמחה בחג. אז …
קרא עוד »במידה הנכונה
תזונת ילדים – מנפצים 5 מיתוסים
שתפומאת אבינועם ארביב – דיאטן קליני מיתוס 1: אם ילד סירב למזון, הוא לא אוהב אותו – לעיתים ילדים צריכים להיחשף למאכל פעמים רבות עד רצון לנסות אותו או להתרגל …
קרא עוד »מה כדאי לנשנש בין ארוחות?
שתפוקבלו 10 רעיונות לארוחת ביניים בריאה שתשמר את האיזון התזונתי שלנו מערכת זהר הצפון ארוחת ביניים הינה ארוחה קלה הנאכלת בנוסף לארוחות המלאות. לרוב אוכלים אותה בשעות שבין ארוחת הבוקר …
קרא עוד »לקראת פתיחת שנת הלימודים: כך תשמרו על תזונה נכונה של ילדיכם
שתפוקבלו 5 עצות חשובות ומועילות לארוחת בוקר בריאה ומזינה מאת דפנה נתן, דיאטנית קלינית במרכז הרפואי זיו בצפת כריך בריא ואיכותי מסוגל בהחלט להוות ארוחה מזינה וטעימה לילדינו בבית הספר. …
קרא עוד »אחרי החגים ולפני הקיץ: 8 טיפים להורדת קילוגרמים מיותרים
שתפוהידעתם? ישראלי ממוצע עולה במשקל במהלך חג הפסח ב-2-3 ק"ג. עובדת חיים זאת מצערת במיוחד מכוון שהעלייה במשקל הזאת מתרחשת בעונה בעייתית – ממש לקראת הקיץ… מה צריך לעשות? קבלו …
קרא עוד »