ארכיון כתבות בנושא: תזונה

במידה הנכונה

שמירת משקל, שקילה. צילום אילוסטרציה Deposit Photos

שתפותקופת החגים יכולה להיות תקופה מאתגרת יותר לשמירה על שגרת תזונה בריאה ועל משקל תקין. זוהי תקופה בה אנו מוקפים באוכל, שמספק לנו הנאה, תורם למשפחתיות ותחושת השמחה בחג. אז …

קרא עוד »

המהפך שעשה השף הכרמיאלי

דודו שמכה לפני ירידה במשקל 2016

שתפועד לפני שנתיים וחצי שקל דודו שמכה, שף כרמיאלי מוכר, 145 ק״ג. ״לא יכולתי לשרוך את נעליי״ הוא מספר. היום, 46 ק״ג פחות, קשה לזהות אותו ומתבלבלים בינו לבין אחיו …

קרא עוד »

אכילה מודעת – מה היא?

שתפובלה אשור, מטפלת רב תחומית שנים רבות עם ניסיון עשיר בטיפולים פיזיים כמו: רפלקסולוגיה, עיסוי בריאותי, רייקי. בנוסף מטפלת באמצעות תזונה מותאמת ומאוזנת והילינג אכילה מודעת, מה היא? שאלה שנשאלתי …

קרא עוד »