שתפומומחי נובוקיד מציגים כמה נתונים מפתיעים על היצור הקטן והמגרד שרוב הילדים – וגם הרבה מבוגרים סובלים ממנו מערכת זהר הצפון אולי גם זה יעניין אתכם: האם תה חם באמת …
קרא עוד »מנפצים מיתוס: האם תה חם באמת מחמם אותנו?
שתפומתי כדאי לשתות משקאות חמים, מתי להימנע מהם ומדוע אסור לשתות שתיה חמה מדי? מערכת זהר הצפון שתייה חמה מתקשרת להרבה סיטואציות בחיים שלנו: התעוררות, הזמנה לחברים, שגרת יום עבודה …
קרא עוד »להימנע מ״המידלדלים״ – כך תחטבו את שרירי הזרוע
שתפוגם אתם לא מרוצים ממראה הזרועות שלכם? קבלו כמה תרגילים מומלצים לעיצוב וחיטוב שרירי הזרוע מערכת פורטל זהר הצפון הצטברות שומנים באזור היד האחורית ומיעוט בפעילות מאמצת ומחזקת, מביאים להצטברות …
קרא עוד »משתעלים? כל מה שאתם חייבים לדעת על השיעול
שתפוזה עלול לתקוף את כולם, במיוחד בחורף: תינוקות, ילדים ומבוגרים. השיעול. למה הוא נגרם, ומה אפשר (אם בכלל) לעשות בכדי להקל עלינו? מערכת זהר הצפון השיעול לא מפסיק מטריד אתכם? אתם …
קרא עוד »המאכלים האלה יעזרו לכם לנצח את מחלות החורף
שתפוקבלו רשימה של 8 סוגי מזון שיעזרו לכם לחזק את המערכת החיסונית של הגוף ולעבור את העונה הקרה בשלום. כן, גם השום בפנים, ברור… מערכת זהר הצפון הגשם והקור נמצאים …
קרא עוד »פירות יבשים: מומלץ או כדאי לוותר?
שתפולקראת ט״ו בשבט, בדקנו מהי חשיבות הסוכר עבור הגוף, מהו הסוכר המומלץ (אם בכלל) והאם אפשר ומומלץ לטעום מהפירות היבשים מערכת זהר הצפון בשנים האחרונות אנו שומעים ללא הרף על …
קרא עוד »ממהרים על הבוקר? זה מה שכדאי לכם לאכול
שתפואין לכם זמן להכין ולאכול ארוחת בוקר מסודרת? קבלו כמה המלצות לארוחות מהירות אבל בריאות מערכת זהר הצפון כולם יודעים שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, אבל למרות …
קרא עוד »לקראת ט״ו בשבט: טיפים לרכישת פירות יבשים
שתפולקראת ט״ו בשבט שיחול בקרוב, קיבצו מומחי מכון התקנים הישראלי מספר טיפים שיוכלו לסייע ברכישה ובאחסון של פירות יבשים: יש לוודא כי אריזת הפירות היבשים תהיה סגורה לגמרי כך שתגן …
קרא עוד »מנפצים מיתוס: גם בחורף יש כינים
שתפוהדעה הרווחת היא שאין לילדים כינים בימי החורף. אז זהו…. שיש והרבה. זה הזמן לנפץ את המיתוס הזה... וגם: מה הקשר בין כינים לצילומי סלפי? מערכת זהר הצפון לרוב ההורים נדמה …
קרא עוד »מה יקרה לכם אם תאכלו אבוקדו כל יום במשך חודש?
שתפומה זה ירוק, עגלגל, רך מבפנים, מחוספס מבחוץ וילדים מתים עליו? לא אבוקדו, נכון? מה הסיבות שכדאי לאכול את הפרי הזה (כן, זה פרי) מידי יום, כיצד הוא משפיע על מצב הרוח ותורם …
קרא עוד »