זהר הצפון זהר הצפון – פורטל חדשות הצפון
תינוק בן 11 חודשים נדבק במחלה. ילדי הפעוטון שבו שהה החולה נשלחו להיבדק בדחיפות. כמו כן הורה משרד הבריאות לילדי גן בעיר להתחסן בשל חשש כי נחשפו לנגיף מאת גיל …
קרא עוד »מקרה ראשון של חצבת בכרמיאל
3% מתלמידי כיתות א׳ בכרמיאל לא חוסנו נגד החצבת
שיעור גבוה יחסית של מחוסנים בכרמיאל ויישובי בקעת בית הכרם. לעומת זאת ביישוב מעלה צביה שבמשגב 31% מהילדים לא מחוסנים, בכפר ורדים 14%. שיעורי תחלואה גבוהים במיוחד בנפת צפת מאת …
קרא עוד »5 דרכים בעזרתם ניתן להתאושש מאימון
לא משנה אם אתם ספורטאים מקצועיים, מתאמנים לקראת מרתון או פשוט הולכים לחדר כושר, לא קל להתאושש מאימון מפרך. הנה כמה טיפים באדיבות מומחי הרבלייף מערכת זהר הצפון לא משנה אם …
קרא עוד »שוברים מיתוסים: אילו מזונות גורמים לפצעונים?
מה הם סוגי המזון הגורמים לפצעונים והאם ייתכן שהתרופה נמצאת על הצלחת שלכם? 8 דברים שאולי לא ידעתם בנושא באדיבות ננסי ירחי – מנהלת קשרים רפואיים במותג הדרמו קוסמטיקה LA ROCHE–POSAY …
קרא עוד »המסע להורדת הקילוגרמים
חוה זהבי, מנטורית לאכילה רגשית ומנחת קבוצות הרזיה טלפון 050-694-8500, מייל: amberg972@hotmail.com הפילוסוף הסיני המפורסם, לאו דזה, אמר פעם: ״גם מסע בן אלפי קילומטרים מתחיל בצעד אחד״. ואני אחותו הפחות מפורסמת, גברת ״חוה …
קרא עוד »אחרי החגים – לפני הבחירות
חוה זהבי, מנטורית לאכילה רגשית ומנחת קבוצות הרזיה טלפון 050-694-8500, מייל: amberg972@hotmail.com אז תודה לאל, החגים כבר מאחורינו, ורבים מאיתנו התחילו את השבוע הראשון כהלך הרוחות בארץ בהשראת הבחירות …
קרא עוד »רוצו על זה! אפליקציות הריצה השוות ביותר
הימים הלוהטים של הקיץ כבר מאחורינו וזו סיבה טובה לנעול את נעלי הריצה שלכם ולחזור לכושר. קבלו 5 אפליקציות ריצה מתקדמות לסמארטפון שלכם, שיאפשרו לכם לבצע מעקב אחרי התקדמותכם מערכת …
קרא עוד »חשש: נגיף קדחת הנילוס המערבי התפשט לכרמיאל ומשגב
בבדיקות שערכו בספטמבר המשרד להגנת הסביבה ומשרד הבריאות נמצאו יתושים נגועים באזור משגב, מועצה מקומית גליל עליון ומטה אשר. המשמעות: היתושים נמצאים גם בכרמיאל מאת גיל דובריש יתושי הנמר האסייתי …
קרא עוד »עובדים על חיטוב הגוף? כך תתאמנו ותאכלו נכון
כיצד ניתן לשלב חלבון בשגרת האימונים היום-יומית? מערכת זהר הצפון ידוע שכדי לחטב את הגוף לא מספיק להתאמן, אם לא שומרים על תזונת ספורט נכונה. המודעות לצורך בחלבון הולכת וגוברת, וביחוד לחטיפי …
קרא עוד »מה כדאי לנשנש בין ארוחות?
קבלו 10 רעיונות לארוחת ביניים בריאה שתשמר את האיזון התזונתי שלנו מערכת זהר הצפון ארוחת ביניים הינה ארוחה קלה הנאכלת בנוסף לארוחות המלאות. לרוב אוכלים אותה בשעות שבין ארוחת הבוקר …
קרא עוד »
