Array
(
    [_edit_lock] => Array
        (
            [0] => 1711884227:5
        )

    [_edit_last] => Array
        (
            [0] => 5
        )

    [_thumbnail_id] => Array
        (
            [0] => 53188
        )

    [_advads_ad_settings] => Array
        (
            [0] => a:2:{s:11:"disable_ads";i:0;s:19:"disable_the_content";i:0;}
        )

    [tie_sidebar_pos] => Array
        (
            [0] => default
        )

    [tie_post_slider] => Array
        (
            [0] => 184
        )

    [_the_champ_meta] => Array
        (
            [0] => a:5:{s:7:"sharing";i:0;s:16:"vertical_sharing";i:0;s:7:"counter";i:0;s:16:"vertical_counter";i:0;s:11:"fb_comments";i:0;}
        )

    [_yoast_wpseo_primary_category] => Array
        (
            [0] => 1811
        )

    [_yoast_wpseo_focuskw] => Array
        (
            [0] => בריחת שתן
        )

    [_yoast_wpseo_title] => Array
        (
            [0] => כיצד נשים יכולות להתמודד עם בריחת שתן
        )

    [_yoast_wpseo_linkdex] => Array
        (
            [0] => 61
        )

    [_yoast_wpseo_estimated-reading-time-minutes] => Array
        (
            [0] => 3
        )

    [_yoast_wpseo_wordproof_timestamp] => Array
        (
            [0] => 
        )

    [_wp_old_date] => Array
        (
            [0] => 2024-03-31
        )

    [tie_views] => Array
        (
            [0] => 22
        )

)
צילום לינק פאוור
צילום לינק פאוור

כיצד נשים יכולות להתמודד עם בריחת שתן ביומיום ולשפר את איכות חייהן?

29/03/24 בריאות וכושר 22 צפיות

שתפו

מערכת פורטל זהר.נט

בריחת שתן היא דבר לא נעים. נכון, לרוב זה לא מלווה בכאב פיזי, אך הלחץ הנפשי המעורב בהחלט משפיע על איכות החיים שלך. תופעת בריחת השתן היא תופעה נפוצה במיוחד אצל נשים. הסיבות מגוונות ורבות, וכוללות, בין היתר:

  • הריון ואחרי הלידה
  • חולשה של השרירים האחראים לאצירת השתן (רצפת האגן בעיקר)
  • נטילת תרופות מסוימות עלולה להוביל לבריחת שתן
  • מצבי השמנת יתר ואפילו עצירות עלולים להוביל לבריחה של שתן

מעבר לדוגמאות אלו הרי שיש כל מיני מצבים רפואיים, כולל טרשת נפוצה או שבץ מוחי, אשר מובילים בתורם למגוון בעיות, לעיתים קשות מאוד, כאשר אחת מהן היא בריחת שתן.

אז איך מתמודדים, או יותר נכון מתמודדות עם הבעיה?

חשוב לטפל בבריחת שתן באופן מיידי ומהיר. ככל שהבעיה נמשכת כך עלולה להתגבר תחושת המצוקה וההתדרדרות באיכות החיים, מה גם שהבעיה עלולה להתפתח ולהחריף. הטיפול יכול להיעשות באמצעים מגוונים ושונים, וכולל מתן כלים להתמודדות עצמית עם הבעיה, כדי להשיב את הכוח והשליטה לידיים שלך.

מבין הפתרונות לבעיית בריחת השתן אצל נשים ניתן למצוא:

  • קיגל – סדרת תרגילים שנועדה לחזק את קבוצת השרירים האחראית להידוק ולאצירת השתן. מדובר בשרירי רצפת האגן, מה שמאפשר לך ללמוד לשלוט מחדש וטוב יותר בשרירי רצפת האגן שלך, ופשוט לעצור את הדליפה.
  • פיזיותרפיה – בדומה לתרגילי הקיגל, ולעיתים אף כולל תרגילים אלו, תרגילי הפיזיותרפיה הינם תרגילים המותאמים אישית לאופי הבעיה, כל מקרה לגופו. פיזיותרפיה תלמד אותך לשלוט טוב יותר בשתן, כמו גם תחזק את רצפת האגן ובכלל את הגוף.

מעבר לנ"ל הרי שיש גם ללמוד כיצד להתמודד עם הבעיה עד שהיא נפתרת. כדי לשפר את איכות החיים ולחיות עם הבעיה הזו בצורה הטובה ביותר, מוטב כי תתרגלי לוודא כי בכל ביקור לשירותים התרוקנת עד תום, בלי לשמור עודפי שתן בפנים. חשוב להוריד את צריכת החומרים המשתנים כגון קפה ואלכוהול, ולהתחיל לשלב את התרגילים הנ"ל כחלק מאורח החיים שלך.

את לא לבד: יש מי שיעזור

באתר https://tlvmedical.com תוכלי לקבל את כל המידע הדרוש לגבי תופעת בריחת השתן, כמו גם טיפולים אישיים במגוון בעיות. הטיפולים כוללים פתרונות כירורגיים לבעיות מסוימות, טיפולים אסתטיים כירורגיים (ניתוחים פלסטיים), ומגוון טיפולים גניקולוגיים ברמה הגבוהה ביותר.

כחלק מתהליך הטיפול בקליניקה את תקבלי ייעוץ וליווי מקצועיים לתהליך שלך, תוך שיפור הדרגתי ומתמיד במצבך. השיפור הוא מהיר יחסית, ותוך כמה שבועות בודדים את תראי כי התופעה נהיית קלה יותר לניהול, ופחות משפיעה על איכות החיים שלך. מי שתתמיד ותדבוק בהמלצות המטפלים יכולה להגיע למצב של התגברות כמעט מלאה על הבעיה במהירות רבה (אלא אם כן יש פתולוגיות שונות ברקע אשר לא מאפשרות ריפוי מלא).

(תוכן שיווקי)

***LinkPower.co.il

כתבה מעניינת:

חיסון פרבנר צילום דוברות הכללית

חיסון פרבנר: המגן החיוני מפני דלקת ריאות בכל השנה

שתפו"דלקת ריאות היא מחלה זיהומית חמורה והסיכון לחלות בה עולה עם הגיל. היא מסוכנת משום …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

זהר הצפון פרסום בע"מ טל:04-9587111 04-9905344 04-9981444 רחוב הגליל 2 ת.ד 473 כרמיאל 21614
© כל הזכויות שמורות 2024