פיט סטפ פרו באנר עליון 2018-10
בית / Uncategorized / למה אני מתאמנת בכל יום
ארט דה ג׳לטו באנר עליון 2018-12-26

למה אני מתאמנת בכל יום

ארט דה ג׳לטו באנר עליון 2018-12-26

סוזי למה את מתאמנת כל יום, כל הזמן וכמה שיותר? שואלים אותי. ספורטאים מגיעים להישגים משמעותיים והישגים משמעותיים בחיים יותר מאנשים שלא מתאמנים.

כספורטאית מאז ומתמיד יש לי מטרות ברורות, יודעת מה יהיה היום, מחר, בעוד שנה ובעוד עשרים שנה. עיצבתי ובניתי את חיי בכדי להשיג את המטרה, מוכנה להשקיע שנים (מגיל קטן מאוד) בכדי  להגיע למטרה. מתאמנת הרבה מאוד, כל שעות היום בכדי להגיע למטרה וכבוש את היעד. “המטרה היא תכלית לחיי”. מודדת את ההתקדמות והשיפור מידי יום.  ממוקדת, מבקרת את עצמי לוקחת אוויר וממשיכה, יש לי טוש אדום וטוש שחור בעולם הווירטואלי שלי ובכל יום מסמנת לאן התקדמתי ומה הצעד הבא.

כספורטאית אני מגיעה להצלחה הגדולה, “מהות חיי בכל תחום”, למרות שלכאורה שיטת הפעולה מאוד דומה אצל רובם אך אצל ספורטאים המוח פועל אחרת. “אני לא רואה מה קורה מאחורי, מתקדמת בצעדי ענק לקראת הניצחון כמו בתחרות טריאתלון”. (זוכרים? אלופת ישראל בטריאתלון והיום בדרך לסיים את  לימודי המשפטים בציון הולם).

איך אני כספורטאית מגיעה למטרה בחיים ומגשימה מטרות ויעדים בכל תחומי החיים? (הטיפים שלי).

התמדה ודבקות במטרה – להמשיך ללכת בצורה עיקשת, למרות הקשיים. להתגבר על המכשולים שצצים, לחפש דרכים עקיפות כאשר משהו לא עובד, להתמודד עם כישלונות וללמוד מהם, להיות מוכנה לספוג הפסדים מפעם לפעם, ולהאמין שבסופו של דבר ההצלחה תגיע.

משמעת עצמית –יש לי סדר ולוח זמנים ברור וקבוע. ברמת הדקה. אם הגיע זמן האימון, הולכת להתאמן. אם הגיע זמן מנוחה, נחה וצוברת כוחות. אין תירוצים, אין כאבי ראש, אין לדחות לאחר כך. בלו”ז כמעט ואין מקום לספונטניות (פרט לאותו הזמן שמוגדר כזמן של ספונטניות). זוהי גישה מאוד שיטתית לעבודה והתקדמות, שמביאה אותי לתוצאות.

יש מי שיגיד שספורטאי מבטן ומלידה הוא  אדם אובססיבי להצלחה, אני אומרת כי ספורטאי טוב הוא אדם שיוביל, יצליח וימנף את החברה בארץ ובעולם,  הוא האיש שנועד להיות ראשון ויהיה ראשון.

שתפו

כתבה מעניינת:

לביבות ספגטי עם אפונה וגבינה מאת ברילה. צילום אפיק גבאי 2018

לביבות ספגטי חמות ולא מתוקות עם אפונה וגבינה

המותג ברילה מציע מתכון מיוחד ולא שגרתי ללביבות עם אפונה וגבינה. מצרכים ½  חבילת ספגטי  3  …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

פיט סטפ פרו באנר עליון 2018-10

SHOP NOW
close-link