זהר.נט חדשות כרמיאל
שתפוחוה זהבי, מנטורית לאכילה רגשית ומנחת קבוצות הרזיה טלפון 050-694-8500, מייל: [email protected] אז תודה לאל, החגים כבר מאחורינו, ורבים מאיתנו התחילו את השבוע הראשון כהלך הרוחות בארץ בהשראת הבחירות …
קרא עוד »אחרי החגים – לפני הבחירות
רוצו על זה! אפליקציות הריצה השוות ביותר
שתפוהימים הלוהטים של הקיץ כבר מאחורינו וזו סיבה טובה לנעול את נעלי הריצה שלכם ולחזור לכושר. קבלו 5 אפליקציות ריצה מתקדמות לסמארטפון שלכם, שיאפשרו לכם לבצע מעקב אחרי התקדמותכם מערכת …
קרא עוד »חשש: נגיף קדחת הנילוס המערבי התפשט לכרמיאל ומשגב
שתפובבדיקות שערכו בספטמבר המשרד להגנת הסביבה ומשרד הבריאות נמצאו יתושים נגועים באזור משגב, מועצה מקומית גליל עליון ומטה אשר. המשמעות: היתושים נמצאים גם בכרמיאל מאת גיל דובריש יתושי הנמר האסייתי …
קרא עוד »עובדים על חיטוב הגוף? כך תתאמנו ותאכלו נכון
שתפוכיצד ניתן לשלב חלבון בשגרת האימונים היום-יומית? מערכת זהר הצפון ידוע שכדי לחטב את הגוף לא מספיק להתאמן, אם לא שומרים על תזונת ספורט נכונה. המודעות לצורך בחלבון הולכת וגוברת, וביחוד לחטיפי …
קרא עוד »מה כדאי לנשנש בין ארוחות?
שתפוקבלו 10 רעיונות לארוחת ביניים בריאה שתשמר את האיזון התזונתי שלנו מערכת זהר הצפון ארוחת ביניים הינה ארוחה קלה הנאכלת בנוסף לארוחות המלאות. לרוב אוכלים אותה בשעות שבין ארוחת הבוקר …
קרא עוד »יוצאים לטייל? איך תתגוננו מפני קדחת הנילוס המערבי
שתפוכיצד להישמר מפני המחלה הנגיפית הקשה המועברת בעקיצת יתוש הנמר האסייאתי? מערכת זהר הצפון לאחרונה הגיחו לחיינו טרדות חדשות, עקיצות יתושים וזבובים המאיימים להדביק אותנו ואת ילדינו במחלות שונות ומשונות, מהלישמניה ועד קדחת מערב …
קרא עוד »יום כיפור: לשרוד את הצום בשלום
שתפובתורה מצווה עלינו ״ועיניתם את נפשותיכם״, אבל מי לא רוצה הקלה – אפילו קטנה, בצום יום הכיפורים. אספנו עבורכם כמה טיפים חשובים שיעזרו לכם לשרוד את הצום בשלום מאת גיל דובריש …
קרא עוד »החגים כבר כאן – אל תיכנסו לדיכאון
שתפועלייה בפניות למרפאות בריאות הנפש של כללית על רקע מצוקה נפשית לקראת החגים. ד״ר טטיאנה זלוז׳ין מנהלת שירות בריאות הנפש של כללית במחוז חיפה וגליל מערבי: ״השנה הבעיות מחמירות בשל …
קרא עוד »הפרעות קשב וריכוז – כיצד מתמודדים?
שתפוהסיבות הסיבה להפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות עדיין אינה ידועה לחלוטין אך מומחים רבים טוענים כי יש קשר מסויים לתזונה של הילדים. מה מומלץ לילדים לאכול? מאת: יוכי עזיז, נטורופתית בכירה בחברת …
קרא עוד »לקראת פתיחת שנת הלימודים: כך תשמרו על תזונה נכונה של ילדיכם
שתפוקבלו 5 עצות חשובות ומועילות לארוחת בוקר בריאה ומזינה מאת דפנה נתן, דיאטנית קלינית במרכז הרפואי זיו בצפת כריך בריא ואיכותי מסוגל בהחלט להוות ארוחה מזינה וטעימה לילדינו בבית הספר. …
קרא עוד »