ארכיון כתבות בנושא: כושר

שתפובחיפוש אחר דרך מהנה ויעילה לשפר את הכושר הגופני, רבים מאיתנו מחפשים פעילויות שלא רק יעזרו לנו להגיע ליעדים אלו אלא גם יהיו מהנות בו זמנית. מתוך מגוון רחב של …

שתפומערכת פורטל זהר.נט בשנים האחרונות חדרי כושר ביתיים זוכים לפופולריות עצומה. חדר כושר ביתי ופרטי מאפשר לאנשים להתאמן בנוחות לפי לוח הזמנים שלהם ובלי להשקיע זמן, מאמץ וטרחה בנסיעה לחדר …

שתפומערכת פורטל זהר.נט משהו מרגיש מאוד לא כשורה לאחרונה; הגב כואב יותר מהרגיל, העייפות אין סופית, התחושה הכללית לא משהו ושום דבר לא עוזר. אולי הגיע הזמן להקשיב לגוף ולתת …

שתפומכוני הכושר צפויים להיפתח בשבוע הבא למחוסנים ומחלימים. לא התחסנתם עדיין? כך תשמרו על כושר בבית עד שתוכלו לחזור למכון מערכת פורטל זהר.נט מכוני הכושר חוזרים סוף סוף לפעילות אחרי …

שתפומערכת פורטל זהר.נט יחד עם העלייה בתוחלת החיים מגיעים אתגרים המלווים גיל מבוגר בעיקר הצורך להתמקד לא רק בבריאות הפיזית של מבוגרים, אלא גם בבריאות המנטלית. אתגרים אלה הם משמעותיים …

שתפומערכת פורטל זהר.נט רצתי אתמול 400 מטר מסביב לבית והרגשתי כמו אחרי מרתון וחצי. אין ספק שהכושר שלי (של כולנו) נפגע בימים כאלה של הסגר… אז פניתי לגנית עמית שלו, …

שתפומאמנת הכושר הכרמיאלית מיטל טייח העלתה סרטונים חדשים שיעזרו לכם לקום מהספה ולהיכנס קצת לכושר. מוזמנים להצטרף מערכת פורטל זהר.נט השבועיים האחרונים נראים אצל חלקנו הגדול בערך אותו הדבר. קמים …

שתפוחוששים מפני תקופת החגים? הנה כמה עצות שימושיות  שיסייעו לנו להימנע מעליה במשקל בתקופה הכי ״משמינה״ של השנה מא: סוזן בוורמן (מנהלת הדרכת תזונה גלובלית של הרבלייף) ראש השנה ותקופת …

שתפוליל הסדר מתקרב ועימו גם החשש מעליה במשקל בימי החג? פנינו לניאורה מרטה דיאטנית קלינית בכללית כדי לקבל טיפים על תזונה נכונה בליל הסדר ובחול המועד מערכת זהר הצפון משימה …

שתפוספורטאים זקוקים לאספקת חלבון מוגברת, אבל למה בעצם? קבלו את ההסבר המלא מערכת זהר הצפון ספורטאים זקוקים לאספקת חלבון מוגברת. חלבון הוא אחד מחמשת אבות המזון, הממלא תפקיד קריטי ביצירת …