Uncategorized

תוספי תזונה – לא מה שחשבתם

שתפושלום חברים, היום נדבר על תוספי תזונה. כפי שכבר ציינתי בעבר, תוספי תזונה הכרחיים מאוד למי שמתכוון לעבוד קשה על פיתוח הגוף שלו. 70 אחוז מההצלחה שלנו היא מה, איך ומתי …

קרא עוד »

לחלק את ירושלים

שתפוכן לחלוקת ירושלים למחרת הטבח בבית הכנסת, לראשונה מזה הרבה זמן, הנחתי תפילין והתפללתי לעילוי נשמת הנרצחים בירושלים. הרצח הנתעב הזה גרם לי זעזע עמוק. זה החזיר אותי אל התמונות …

קרא עוד »

התקליט חלק א'

האהבה לתקליט היא דבר שלא ניתן לעצור,למעשה כל מי ששומר אמונים ומעריך מוסיקה כזו או אחרת יוכל למצוא את עצמו מאזין בבית לתקליט של בוב דילן או הצריף של תמרי הנגר

קרא עוד »

חשיבות המנוחה בין האימונים

חשיבות המנוחה בין האימונים

שתפוהיום נדבר על חשיבות המנוחה באימונים ובין האימונים! מהניסיון האישי שלי, אני מכיר ורואה המון אנשים שנכנסים ללחץ ומתאמנים יום יום כמו משוגעים ובהגזמה – ואז מגיעים למצב שהגוף לא …

קרא עוד »

לא לתייג

לא לתייג

שתפו"הזמנתי עוגה ליומולדת של בני עופרי הבוקר במעון. הילד קודח מחום. צלצלתי כדי לבקש שישמרו לי אותה לכמה ימים בהנחה שנחגוג בהמשך השבוע. אמרו ביוזמתם ומבלי שביקשתי שאין צורך לשלם …

קרא עוד »